Áp lực và căng thẳng dẫn đến động kinh - Giải pháp nào hỗ trợ hiệu quả?

Câu chuyện điển hình của cô gái 20 tuổi

Câu chuyện của Phương D., một cô gái 18 tuổi, người đã phải đối mặt với động kinh từ nhiều năm trước do áp lực học hành. Năm 3 tuổi, D bị sốt co giật tái lại nhiều lần, lúc gia đình đưa đi khám thì bác sĩ kết luận em đã mắc bệnh động kinh. 

Lớn lên Phương D. bị suy giảm trí nhớ, khó tập trung và tiếp thu, ăn ngủ kém, hay hồi hộp đánh trống ngực, run tay chân, gầy sút cân. Đặc biệt khi áp lực học hành đã trở thành một gánh nặng tinh thần lớn lao, khiến Phương Ch. liên tục cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, cơn động kinh xuất hiện nhiều hơn. Các bác sĩ cho biết rằng tình trạng của Phương D có thể liên quan đến mức độ căng thẳng cao mà em đang trải qua do bài vở của những năm học cuối cấp.

Câu chuyện của Phương D. là một ví dụ rõ nét về những tác động tiêu cực của áp lực và căng thẳng lên sức khỏe tâm thần và thể chất. Nó cho thấy tầm quan trọng của việc quản lý căng thẳng một cách hiệu quả và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

Bằng cách hiểu rõ và giải quyết các nguyên nhân gây căng thẳng, cùng với việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng, chúng ta có thể giảm thiểu rủi ro mắc phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như động kinh. Mặc dù áp lực và căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra động kinh, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ở những người có nguy cơ mắc bệnh động kinh. 

Áp lực và căng thẳng dễ gây ra tái phát cơn động kinh

Áp lực căng thẳng – nguyên nhân kích hoạt cơn động kinh

Trong xã hội hiện đại, áp lực căng thẳng không còn là vấn đề xa lạ. Công việc, học tập, gia đình hay các mối quan hệ xã hội có thể trở thành nguồn stress kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy áp lực căng thẳng dẫn đến động kinh ở những người có yếu tố nguy cơ, làm gia tăng tần suất cơn co giật và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Hiểu rõ cơ chế này và áp dụng các phương pháp cách điều trị hỗ trợ phù hợp sẽ giúp bệnh nhân kiểm soát bệnh hiệu quả hơn. Động kinh là tình trạng rối loạn thần kinh mạn tính, đặc trưng bởi các cơn co giật tái diễn.

Trong đó, stress và căng thẳng tâm lý được xem là yếu tố thúc đẩy các cơn động kinh xuất hiện. Khi cơ thể trải qua áp lực kéo dài, hệ thần kinh trung ương bị kích thích liên tục, làm tăng hoạt động điện bất thường ở não là nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn động kinh.

Nghiên cứu y khoa cũng chỉ ra rằng những người có tiền sử động kinh hoặc có yếu tố di truyền dễ bị kích thích bởi các yếu tố tâm lý, môi trường, thiếu ngủ, thay đổi nhịp sinh học hoặc chế độ ăn uống không hợp lý. Việc quản lý căng thẳng chính là một trong những bước quan trọng giúp giảm nguy cơ xuất hiện cơn động kinh.

Áp lực căng thẳng có thể kích hoạt cơn động kinh

Biểu hiện khi áp lực dẫn đến động kinh

Các cơn động kinh do căng thẳng thường có biểu hiện đa dạng, tùy thuộc vào vùng não bị ảnh hưởng:

- Co giật toàn thân hoặc từng phần cơ thể.

- Mất ý thức tạm thời, lơ mơ hoặc không phản ứng với môi trường xung quanh.

- Các triệu chứng trước cơn như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, căng thẳng, khó chịu.

- Một số người có thể chỉ trải qua các cơn co giật nhỏ, khó nhận biết nếu không quan sát kỹ.

Nhận biết sớm các dấu hiệu này giúp người bệnh và người chăm sóc chủ động can thiệp, giảm nguy cơ chấn thương và kiểm soát bệnh tốt hơn.

Thay đổi lối sống để quản lý căng thẳng và áp lực dẫn đến bệnh động kinh

Đây là giải pháp quan trọng giúp người bệnh giảm nguy cơ khởi phát cơn động kinh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Căng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn hoạt động điện não, khiến cơn động kinh dễ tái phát hơn. Vì vậy, xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh là chìa khóa hỗ trợ kiểm soát bệnh hiệu quả.

Một trong những yếu tố then chốt là duy trì giấc ngủ đầy đủ.Thiếu ngủ là tác nhân phổ biến gây khởi phát cơn động kinh, vì vậy người bệnh cần ngủ đúng giờ, tránh thức khuya và tạo môi trường ngủ yên tĩnh. 

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Người bệnh nên ăn uống cân bằng, hạn chế cà phê, rượu bia, các chất kích thích – những yếu tố dễ làm tăng căng thẳng và kích hoạt cơn. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thường xuyên như đi bộ, yoga, hít thở sâu giúp giải tỏa áp lực, tăng cường tuần hoàn máu và ổn định hệ thần kinh. Đồng thời, duy trì thói quen quản lý cảm xúc như thiền, viết nhật ký, tham vấn tâm lý sẽ giúp giảm mức độ lo âu và cải thiện khả năng ứng phó trước các tình huống gây áp lực.

Thay đổi sống khoa học để giảm bớt áp lực và căng thẳng

Hỗ trợ tâm lý cho bệnh nhân động kinh

Tư vấn tâm lý, tham gia các nhóm hỗ trợ người bệnh động kinh giúp người bệnh hiểu rõ bệnh, học cách quản lý stress, tăng sự tự tin và giảm lo lắng là một trong những nguyên nhân gây cơn co giật. Do vậy, ngoài điều trị về y tế, cần có giải pháp và hỗ trợ cho bệnh nhân động kinh như:

- Quản lý căng thẳng:

- Lên kế hoạch học tập hợp lý: được khuyên cần lập kế hoạch học tập rõ ràng và phân bổ thời gian hợp lý để giảm bớt áp lực.

- Thực hành kỹ thuật thư giãn: Tham gia các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, và các bài tập thở có thể giúp người bệnh giảm bớt căng thẳng.

- Tư vấn tâm lý: Người bệnh cần tham gia các buổi tư vấn tâm lý để học cách quản lý cảm xúc và áp lực học hành một cách hiệu quả.

- Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Gia đình và bạn bè đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp sự hỗ trợ tinh thần và động viên trong quá trình điều trị.

- Khám sức khỏe định kỳ: Người bệnh cần thường xuyên thăm khám để theo dõi tình trạng sức khỏe và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần thiết.

Đối với người bệnh, việc quản lý áp lực và căng thẳng là chìa khóa giúp kiểm soát động kinh hiệu quả. Gia đình và người chăm sóc cần quan sát, tạo môi trường sống an toàn, hỗ trợ tinh thần, đồng thời phối hợp chặt chẽ với bác sĩ trong quá trình điều trị.

LIÊN HỆ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ TẠI ĐÂY

Bệnh động kinh có chữa khỏi được không?

Có chữa khỏi được bệnh động kinh không là 1 trong những câu hỏi thường gặp nhất của người bệnh. Hiện nay, một số phương pháp điều trị Tây y phổ biến là phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc kháng động kinh, tuy nhiên tác dụng phụ mang lại với cơ thể người bệnh cũng khá nhiều.

Hiện nay, dựa vào những lý luận y học cổ truyền kết hợp với cơ chế bệnh sinh, căn nguyên gây bệnh của y học hiện đại, Đông y Trịnh gia y đã nghiên cứu và ứng dụng điều trị bệnh động kinh một cách tối ưu. Kế thừa và phát huy trên cơ sở điều trị thực tiễn từ nhiều bệnh nhân, qua nhiều năm. Chúng tôi ngày càng hoàn thiện bài thuốc gia truyền điều trị bệnh động kinh ở người lớn và động kinh ở trẻ em. Hiện nay có tỷ lệ khỏi bệnh trên 95%.

Như vậy, áp lực căng thẳng là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng gây ra cơn động kinh. Việc hiểu rõ cơ chế tác động, nhận biết triệu chứng và áp dụng các cách điều trị hỗ trợ toàn diện, phương pháp hỗ trợ tự nhiên, quản lý stress đến tư vấn tâm lý sẽ giúp người bệnh giảm tần suất cơn, nâng cao chất lượng cuộc sống và hòa nhập tốt hơn với cộng đồng. Quản lý căng thẳng không chỉ là phương pháp phòng ngừa mà còn là chiến lược quan trọng trong chăm sóc dài hạn cho người bệnh động kinh.

ĐÔNG Y TRỊNH GIA CHUYÊN ĐIỀU TRỊ BỆNH CO GIẬT ĐỘNG KINH BẰNG PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ GIA TRUYỀN

Kế thừa và phát huy trên cơ sở điều trị thực tiễn từ nhiều bệnh nhân, qua nhiều năm. Chúng tôi ngày càng hoàn thiện bài thuốc gia truyền điều trị bệnh động kinh ở người lớn và động kinh ở trẻ em. Hiện nay có tỷ lệ khỏi bệnh trên 95%.

Để biết chi tiết vui lòng liên hệ ngay để được tư vấn:

0378 041 262 lang y Bùi Thị Hạnh: Khu Đồng Mát, phường Tân An, Thị Xã Quảng Yên, Tỉnh Quảng Ninh.

0913 82 60 68 Trịnh Thế Anh: Số nhà 10/1/2 A đường 26, Phường Linh Đông, Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh

TÂM SỰ CỦA GIA ĐÌNH CÓ CON ĐIỀU TRỊ KHỎI BỆNH ĐỘNG KINH BẰNG ĐÔNG Y TRỊNH GIA