5 thói quen gây suy giảm thính lực phổ biến ở người trẻ

Những nguyên nhân thường gặp gây suy giảm thính lực ở người trẻ

1. Hút thuốc

Nhiều nghiên cứu cho thấy thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây suy giảm khả năng nghe. Các chuyên gia cho biết, nicotine và carbon monoxide trong thuốc lá làm giảm nồng độ oxy trong máu đến ốc tai.

Thêm vào đó, các chất dẫn truyền dọc theo dây thần kinh thính giác đến não cũng bị gián đoạn bởi nicotine, làm hạn chế chức năng của chúng. Điều này khiến khả năng nghe của bạn bị suy giảm từ từ theo thời gian.

2. Bia rượu

Thói quen sử dụng thức uống có cồn quá nhiều gây ảnh hưởng đến thính giác của bạn. Khi nồng độ cồn trong máu tăng cao, chúng có thể gây độc, tổn thương các tế bào lông trong ốc tai. Thêm vào đó, việc uống nhiều rượu có thể gây tổn thương não, cản trở khả năng xử lý âm thanh.

3. Nghe điện thoại trong thời gian dài

Theo các chuyên gia, việc nghe một cuộc gọi kéo dài 10 phút mỗi ngày khiến tai bạn cảm thấy khó chịu, nghe thấy tiếng u u trong tai. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng điện thoại làm tăng hơn 70% nguy cơ bị suy giảm thính lực ở người trẻ.

4. Làm sạch tai bằng tăm bông quá kỹ

Mặc dù điều này có thể không hoàn toàn là thói quen xấu, nhưng sử dụng tăm bông ngoáy tai thường xuyên, không đúng cách có thể làm tổn thương các cơ quan thính giác và gây tình trạng nghe kém, suy giảm thính lực ở người trẻ tuổi.

5. Đeo tai nghe thường xuyên

Sử dụng tai nghe liên tục là một trong những thói quen xấu mà đại đa số các bạn trẻ đang mắc phải. Theo giới chuyên gia, đeo tai nghe liên tục nhiều giờ trong ngày có thể làm hỏng các tế bào lông trong ốc tai và khiến thính lực bị suy giảm.

Người trẻ cũng có nguy cơ suy giảm thính lực không kém người cao tuổi

Biện pháp giúp cải thiện tình trạng suy giảm thính lực ở người trẻ tuổi

Luyện tập khả năng nghe

Tai của bạn phát hiện âm thanh và bộ não sẽ diễn giải chúng. Do đó, theo các chuyên gia, những bài tập tăng cường kỹ năng nghe hiểu cho não có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm thính lực. 

Bên cạnh thuốc thì thực phẩm rất tốt để hỗ trợ thính giác

Bổ sung vitamin, khoáng chất

Một số vitamin và khoáng chất đã được chứng minh có khả năng cải thiện chức năng thính giác, hỗ trợ bạn thoát khỏi tình trạng nghe không rõ.

- Axit folic: Thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến tai, tăng cường sản xuất năng lượng trong các tế bào chịu trách nhiệm về thính giác.

- Magie: Hỗ trợ chức năng thần kinh trong hệ thống thính giác và giúp ngăn ngừa tổn thương cho lớp lót bên trong của động mạch tai.

- Kẽm: Bảo vệ các tế bào lông trong tai, đây là bộ phận chịu trách nhiệm phát ra các rung động gửi tín hiệu điện đến não của bạn. Bên cạnh đó, kẽm cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tai.

- Các vitamin nhóm B: Cung cấp một loạt các lợi ích tiềm năng cho đôi tai, bao gồm điều chỉnh mức chất lỏng và tối ưu hóa việc sử dụng oxy.

Hỗ trợ điều trị suy giảm thính lực ở người trẻ tuổi bằng thảo dược

Suy giảm thính lực dù ở đối tượng nào cũng cần được điều trị sớm để tránh những ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh các phương phương pháp cải thiện như trên, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm  thảo dược để tăng cường thính lực, phục hồi khả năng nghe an toàn, hiệu quả hơn.

ĐÔNG Y TRỊNH GIA chúng tôi có phương pháp chữa trị bệnh điếc tai, điếc, mất hoặc giảm thính lực. Bằng phương pháp đông y gia truyền. Bệnh nhân sẽ hồi phục thính giác trở lại sau một thời gian ngắn điều trị.

Lang y Bùi THị Hạnh

ĐC: khu Đồng Mát, phường Tân An, Thị Xã Quảng Yên, Tỉnh Quảng Ninh

ĐT: 0378 041 262

Con trai: Trịnh Thế Anh

ĐC: 10/1/2 A đường 26, phường Linh Đông, Thủ Đức, tp. HCM

ĐT: 0913 82 60 68