Mách nhỏ cách điều trị ù tai hiệu quả tại nhà hiệu quả

Ù tai là bệnh gì?

Ù tai là tình trạng mà người mắc luôn cảm thấy sự hiện diện của âm thanh bên trong lỗ tai dù môi trường bên ngoài không có bất cứ tác động nào. Người bị chứng bệnh này thường cảm thấy khó chịu, bực bội, gặp khó khăn trong giao tiếp nên dần có xu hướng tự cô lập bản thân.

Chứng ù tai có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau về âm thanh lẫn cường độ. Nhiều người có cảm nhận về âm thanh giống như tiếng ve kêu trong tai, nhưng có người lại thấy nó giống như tiếng gió thổi, nặng hơn là tiếng máy xay...

Ù tai thường có xu hướng tăng cao, dễ bị chú ý hơn vào ban đêm khi bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh khác từ môi trường bên ngoài.

Ù tai là căn bệnh phổ biến nhưng không được chú ý trong điều trị

Nguyên nhân gây bệnh ù tai

Chứng ù tai được nhận định là xảy ra do sự tổn thương ở ốc tai. Những thay đổi trong hoạt động thần kinh của ốc tai có thể dẫn đến ù tai và do các yếu tố sau đây gây ra:

- Tiếp xúc với âm thanh lớn, chẳng hạn như: Búa khoan, cưa máy, tiếng động cơ, âm nhạc lớn;

- Chấn thương đầu hoặc vùng cổ;

- Ráy tai tích tụ quá nhiều;

- Sử dụng nhiều chất kích thích;

- Dùng nhiều loại thuốc, bao gồm aspirin, ibuprofen, thuốc huyết áp và một số loại kháng sinh;

- Mắc các bệnh lý về tai như: Viêm tai giữa, thủng màng nhĩ;

- Mắc bệnh về thận cũng có thể gây ù tai bởi 2 cơ quan này liên hệ mật thiết với nhau.

Mẹo điều trị ù tai hiệu quả tại nhà

Nếu ù tai ở mức độ nhẹ, bạn có thể tìm tới các cách điều trị ù tai tại nhà để có được cảm giác dễ chịu bằng một số cách sau:

Giảm tiếp xúc với những âm thanh lớn

Gần 1/3 các trường hợp ù tai đến từ những chấn thương do tiếp xúc với âm thanh quá lớn gây ra. Do đó, việc giảm tiếp xúc với âm thanh lớn có thể cải thiện chứng ù tai và giúp tình trạng không diễn tiến nặng hơn bằng cách:

- Bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn bằng các thiết bị chống ồn

- Cứ sau 15 – 20 phút, nên tìm đến một vị trí yên tĩnh nào đó để đôi tai có cơ hội được nghỉ ngơi.

- Nếu sử dụng tai nghe, hãy giảm âm lượng và không sử dụng chúng trong thời gian quá 60 phút.

Nên bảo vệ tai khỏi tiếng ồn để tránh tình trạng ù tai

 Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Các chuyên gia thính học khuyên người bị ù tai nên hỗ trợ sức khỏe của đôi tai bằng cách bổ sung axit béo omega-3 và vitamin D (thường được tìm thấy trong cá). Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, người có thói quen ăn cá mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ ù tai kéo dài.

Ngoài ra, rau bina, đậu, bông cải xanh và các loại hạt cũng được khuyến khích sử dụng. Nguyên do là trong các thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa và axit folic. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm số lượng gốc tự do phát triển trong cơ thể – một trong các nguyên nhân gây ù tai.

Tập luyện thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên, thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe nói chung, từ đó có thể kiểm soát tốt các triệu chứng ù tai nói riêng. Bất kỳ các môn thể thao nào như: Đi bộ, đạp xe, bơi lội, thiền, yoga… đều mang đến những lợi ích nhất định cho người luyện tập.

Hỗ trợ điều trị ù tai bằng Đông y gia truyền

Ngoài một số gợi ý nói trên, để tình trạng ù tai sớm được cải thiện, bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa uy tín để biết chính xác nguyên nhân, triệu chứng ù tai và có hướng điều trị đúng, kịp thời là điều cần thiết.

Tây y chữa ù tai thông thường có tác dụng lên nhiều mặt liên quan đến tình trạng ù tai như chống viêm, giảm đau nhưng lại không tác động đến nguyên nhân sâu xa của chứng ù tai, chính là thận hư suy yếu. Do đó, Đông y có thể đảm bảo chữa trị tận gốc căn bệnh vì:

- Tăng cường chức năng thận vì thận khai khiếu ra tai, do đó nếu chức năng thận yếu kém thì khả năng nghe của tai cũng bị suy giảm.

- Tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường các dưỡng chất đến nuôi dưỡng thần kinh tai.

- Giảm đau, chống viêm trong trường hợp có viêm nhiễm ở tai.

ĐÔNG Y TRỊNH GIA chúng tôi có phương pháp chữa trị bệnh điếc tai, điếc, mất hoặc giảm thính lực. Bằng phương pháp đông y gia truyền. Bệnh nhân sẽ hồi phục thính giác trở lại sau một thời gian ngắn điều trị.

Lang y Bùi THị Hạnh

ĐC: khu Đồng Mát, phường Tân An, Thị Xã Quảng Yên, Tỉnh Quảng Ninh

ĐT: 0378 041 262

Con trai: Trịnh Thế Anh

ĐC: 10/1/2 A đường 26, phường Linh Đông, Thủ Đức, tp. HCM

ĐT: 0913 82 60 68