Thiếu những chất gì dễ gây ra triệu chứng thiếu máu cam?

Thiếu những vi chất này dễ gây ra triệu chứng bệnh chảy máu cam

Vitamin C

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chảy máu cam là do cơ thể thiếu vitamin C. Đây là một loại vitamin quan trọng, giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu cam, bệnh Scurvy (bệnh ma cắn), chảy máu chân răng, ... Bên cạnh đó, vitamin C còn có khả năng bảo vệ mạch máu khỏi những tác động mạnh, giảm thiểu tối đa nguy cơ bị tổn thương.

Vitamin K

Bên cạnh vitamin C, người hay bị chảy máu cam cũng cần cung cấp đủ vitamin K cần thiết. Vitamin K có vai trò ổn định quá trình đông máu. Người có nguy cơ thiếu hụt vitamin K lớn bao gồm: người mắc các bệnh về gan mật, bệnh celiac, người mắc chứng ợ nóng.

Thiếu vitamin K dễ gây ra tình trạng chảy máu mũi

Kali

Chảy máu cam là biểu hiện khi người bệnh thiếu kali. Kali là chất khoáng vi lượng có vai trò điều chỉnh khí huyết lưu thông. Người thiếu kali máu, nhất là trẻ nhỏ sẽ có nguy cơ bị mất nước, các mô trong cơ thể cũng bị thiếu nước theo, mao mạch tại mũi bị khô rát, dẫn đến chảy máu cam.

Chất sắt: Thiếu sắt không những dẫn đến chảy máu cam còn tăng nguy cơ thiếu máu và nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng khác.

Do tác nhân bên ngoài gây chảy máu cam

- Dị vật mắc kẹt trong mũi

- Ảnh hưởng bởi các chất kích thích hóa học

- Chấn thương mũi

- Không khí lạnh và khô

- Suy hô hấp cấp

- Các vấn đề về xoang

Hầu hết các trường hợp chảy máu cam đều không yêu cầu điều trị y tế đặc biệt. Tuy nhiên, nếu chảy máu cam kéo dài hơn 20 phút hoặc xuất thiện sau chấn thương, thì bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất bởi đây là một dấu hiệu của chảy máu mũi phía trong. 

Điều trị chảy máu cam do thiếu vi chất

Bổ sung dưỡng chất

Vì chúng ta đã biết chảy máu cam do thiếu chất gì, điều cần làm bây giờ là bổ sung những dường chất thiếu hụt đó.

- Vitamin C: Lượng vitamin C khuyến nghị mỗi ngày cho người lớn là từ 75-90mg. Vitamin C có thể dễ dàng tìm thấy trong rau củ quả như cam, quýt, chanh, dâu tây, việt quất, ổi, ớt chuông, ...

Bổ sung vitamin C cho người bị chảy máu cam

- Vitamin K: Các loại rau xanh như súp lơ, cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, măng tây, bắp cải, ... đều chứa nhiều vitamin K.

- Kali: Thực phẩm chứa nhiều kali bao gồm trái cây như bơ, chuối, ...; rau xanh; củ quả như cà chua, cà rốt; sữa chua; cá, nghêu, ...

- Sắt: Thực phẩm giàu sắt bao gồm hải sản: tôm, cua, sò huyết, ...; thịt đỏ: thịt bò, dê, vịt, ...; các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Chảy máu mũi phía ngoài có thể điều trị tại nhà. Khi chảy máu cam, hãy ngồi dậy và siết chặt phần mềm của mũi, để lỗ mùi đóng hoàn toàn. Giữ nguyên tư thế đó trong 10 phút, hơi nghiêng về phía trước và thở bằng miệng. Không được nằm xuống hay ngửa cổ ra sau, vì có thể khiến máu chảy xuống dạ dày gây kích ứng. 

<CHUYÊN ĐIỀU TRỊ BỆNH CHẢY MÁU CAM BẰNG PHƯƠNG THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN>>