5 nguyên nhân thường bị bỏ qua của chứng trầm cảm và lo âu

1. Mắc các bệnh về tuyến giáp 

Căn bệnh giảm chức năng tuyến giáp (nhược giáp) và tăng hoạt động tuyến giáp (cường giáp) đều có thể biểu hiện dưới dạng trầm cảm hoặc lo âu - không kể đến các triệu chứng khác như thay đổi cân nặng và kiệt sức. Nếu bạn bị trầm cảm hoặc lo lắng, bạn có thể muốn kiểm tra hormone tuyến giáp để loại trừ bất kỳ rối loạn nào.

Mắc các bệnh về tuyến giáp là nguyên nhân gia tăng tình trạng rối loạn và trầm cảm

2. Sử dụng các loại thuốc

Cũng có thể các loại thuốc thông thường có thể gây ra hoặc làm nặng hơn tình trạng trầm cảm và lo lắng. Thuốc chẹn beta được sử dụng để điều trị cao huyết áp gây ra chứng trầm cảm. Accutane trị mụn trứng cá, thuốc tránh thai, và thậm chí cả statins đều gây trầm cảm như là một tác dụng phụ có thể xảy ra.

Nếu người bệnh uống thuốc thường xuyên cần nên nghiên cứu về các loại thuốc, cũng như trao đổi với bác sĩ về khả năng thuốc khiến bạn buồn phiền hoặc lo lắng.

3. Uống nhiều cafe

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tiêu thụ nhiều cà phê và chứng trầm cảm, lo âu. Nếu bạn dễ bị trầm cảm hoặc lo lắng, bạn có thể cân nhắc lại về việc tiêu thụ thực phẩm nào vào buổi sáng. Hãy thử ngưng hoàn toàn cà phê trong ít nhất hai tháng, và quan sát xem trạng thái tinh thần của bạn có thay đổi hay không.

4. Có chế độ ăn uống không lành mạnh

Trong nhiều nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Y tế Công cộng cho thấy rằng những người tiêu thụ một chế độ ăn nhiều thực phẩm nướng và thức ăn nhanh có nguy cơ gia tăng trầm cảm lên đến 51%.

Chế độ ăn uống không lành mạnh gia tăng nguy cơ trầm cảm

Mặt khác, ăn một chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 (dầu cá, óc chó và hạt lanh) và các chất chống oxy hoá (trái cây nhiều màu sắc, quả mọng và rau xanh bao gồm rau chân vịt, bông cải xanh và cải rổ) có thể giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để sửa chữa những thương tổn của các gốc tự do và tối ưu hóa chức năng của não.

5. Bệnh Lyme

Lyme và các bệnh khác do ve bọ đang ngày càng trở nên phổ biến. Mặc dù triệu chứng phổ biến nhất là đau khớp, những bệnh này cũng có thể liên quan đến chứng trầm cảm và rối loạn lo âu.

Sự tương quan giữa bệnh Lyme và bệnh thần kinh tâm thần lần đầu tiên được đề cập vào năm 1994 trong Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ, và đã được ghi nhận rộng rãi, nhưng khả năng liên quan thường bị bỏ qua. Nếu bạn đang bị đau mãn tính và rối loạn tâm thần, chẩn đoán này nên được xem xét.

Việc biết được những nguyên nhân gây ra trầm cảm và lo âu này góp phần không nhỏ vào viêc giúp bạn phòng tránh hoặc thay đổi lối sống để việc điều trị bệnh trầm cảm, lo âu được hiệu quả. 

Bệnh tâm thần, hoang tưởng hoàn toàn chữa khỏi vĩnh viễn bằng phương pháp Đông y đặc trị. Gia đình tôi đã mất nhiều năm nghiên cứu thành công phương pháp đặc trị hữu hiệu căn bệnh này.

TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH TÂM THẦN, HOANG TƯỞNG

0378 041 262

(Lang y Bùi Thị Hạnh: Khu Đồng Mát, Phường Tân An, Thị Xã Quảng Yên, Tỉnh Quảng Ninh)

0913 82 60 68

(10/1/2A đường số 26, Khu phố 7, Phường Linh Đông, Quận Thủ Đức