Run tay khi tập trung làm việc có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây ra tình trạng run tay chân khi làm việc do đâu?

Run tay chân khi tập trung làm việc có thể là run do rối loạn lo âu, rối loạn thần kinh thực vật hoặc run vô căn. Ở những người gặp phải tình trạng này thường có cảm giác hồi hộp, căng thẳng, tim đập nhanh đi kèm.

Hiểu một cách đơn giản là khi bạn tập trung trí lực để làm một việc, hệ thần kinh sẽ giải phóng ra một loại hormon giúp bạn tập trung hơn, tăng sự tỉnh táo hơn. Nhưng đây cũng chính là hormon gây ra cảm giác căng thẳng, hồi hộp, làm tăng nhịp tim và khiến tay chân run rẩy.

Ở người bình thường, hormon này được tiết ra với một lượng vừa phải đủ để bạn tập trung, chú ý mà không gây run tay chân. Tuy nhiên, ở những người bị áp lực, căng thẳng quá mức hoặc sử dụng thường xuyên các chất kích thích sẽ làm mất cân bằng hoạt động của hệ thần kinh, khiến tình trạng run trở nên mất kiểm soát hơn.

Bên cạnh đó, tác dụng phụ thuốc điều trị trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống động kinh, những người bị chấn thương não, tai biến mạch máu não; hoặc vừa trải qua các sang chấn về tâm lý, phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh… cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Run tay khi tập trung làm việc là một chứng bệnh khá phổ biến

Run tay khi tập trung có nguy hiểm không?

Run tay chân khi tập trung không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống của người bệnh. Tay run khi viết khiến nét chữ trở nên nguệch ngoạc.

Tay run khi cầm, nắm đồ vật khiến họ không thể làm việc một cách bình thường. Hơn nữa, theo thời gian tình trạng run sẽ tiến triển ngày một nặng dần, khiến họ trở nên mặc cảm, tự ti.

Biểu hiện run tay khi tập trung khiến bạn không hoàn thành công việc như mong muốn

Điều trị run tay khi tập trung làm việc bằng cách nào?

Về điều trị, trước hết bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, việc chữa trị run tay khi tập trung bị tác động rất lớn bởi lối sống, cách sinh hoạt và sự kiên trì tập luyện của bạn.

Ăn uống, luyện tập đúng để giảm run

- Bạn nên sắp xếp lại cuộc sống để cân bằng giữa làm việc - nghỉ ngơi, hãy cố gắng ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ ngày và hạn chế những áp lực, căng thẳng từ cuộc sống bằng cách tập thiền, tập yoga

- Tăng cường bổ sung các loại rau củ quả, ăn nhiều cá và các loại đậu... Bởi những thực phẩm này là nguồn cung cấp các các vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hoá và omega - 3 nhằm hỗ trợ cải thiện run tay và làm chậm sự tiến triển nặng dần của bệnh.

- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như ma túy, rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Cố gắng thả lỏng tâm lý, massage tay nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm khi làm việc có thể giúp bạn giảm run tức thì.

Dùng thảo dược thiên nhiên an toàn hiệu quả

Chứng run tay khi tập trung là chứng bệnh không quá nguy hiểm. Và không quá khó để bạn khắc phục tình trạng này nếu bạn kết hợp tốt giữa việc sử dụng thuốc của bác sĩ và thay đổi lối sống, cách sinh hoạt

Để nâng cao hiệu quả điều trị run, bạn nên ưu tiên các thảo dược quý trong y học cổ truyền có tác dụng trấn tĩnh tinh thần, giúp giảm sự giải phóng hormon căng thẳng ổn định tâm lý khi bạn tập trung, giảm run tay.

Đông y Trịnh gia đã nghiên cứu và kế thừa tinh hoa của gia tiên và dân tộc đã điều chế ra phương thuốc đặc trị hữu hiệu căn bệnh run tay - chân - miệng trong thời gian ngắn nhất, chỉ sau 10 ngày dùng thuốc bệnh nhân đã chuyển biến rõ rệt.

Địa chỉ: Khu Đồng Mát - Đường Đồng Tâm - Phường Tân An - Thị Xã Quảng Yên - Tỉnh Quảng Ninh

Điện thoại: 0378 04 12 62

CHÚ Ý:Quý khách, quý bệnh nhân vui lòng liên hệ trước khi đến để tránh nhầm địa chỉ và mất tiền oan

ĐỊA CHỈ NHẬN THUỐC MIỀN NAM

TRỊNH THẾ ANH (con trai): số nhà 10/1/2A, đường 26 (giao với đường Linh Đông), kp.7, phường Linh Đông, Quận Thủ Đức. TP.HCM

Hotline: 0913 82 60 68